En La Femme contamos con Instructores dotados de la máxima responsabilidad, profesionalismo y experiencia, con formación previa en Educación Física y/o Yoga. Nuestras clases son personalizadas, en grupos reducidos conformados por un máximo de 5 personas, lográndose de esta forma la adecuada atención a las diferentes necesidades de nuestros alumnos.

El Método Pilates está indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que busquen mejorar su salud. Combina distintas técnicas, teniendo como objetivo lograr el bienestar físico y la armonía estética de cada persona. Permite corregir lesiones, problemas posturales o desequilibrios corporales, modelar y tonificar el cuerpo (afinar la cintura, estilizar las piernas, endurecer abdómen y glúteos, etc.). En pocas semanas mejora la circulación sanguínea, la flexibilidad y el balance corporal, y se favorece la postura aliviando las tensiones del cuello y de la espalda.

Algunos de los beneficios de Pilates son:

• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
• Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Mediante la integración cuerpo - mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo - esquelético.

Comprobá vos mismo los beneficios del Método Pilates, en un ambiente cálido y acogedor, que favorecerá tu concentración y conexión con tu cuerpo y mente.

Reservá tu clase de prueba SIN CARGO al 4981-3142. Te esperamos!!

El Equipo de La Femme